OFEROWANE ZAJĘCIA
Zadbaj o swoje zdrowie
STRETCHING & FLEXIBILITY TRAINING — ROZCIĄGNIJ SIĘ
Niepowtarzalny, opracowany przeze mnie program pozwoli Ci spalić kalorie, przyspieszyć metabolizm i poprawić stan zdrowia. Połączenie ćwiczeń i zdrowej diety sprawi, że będziesz w szczytowej formie.
BODYBUILDING
Kształtowaniu sylwetki ciała poprzez hipertrofię mięśni szkieletowych w wyniku ćwiczeń fizycznych wykonywanych z obciążeniem; z jednoczesnym maksymalnie możliwym zredukowaniem tkanki tłuszczowej podskórnej w celu lepszego uwidocznienia mięśni.
KSZTAŁTOWANIE KOBIECEJ SYLWETKI
Niemal każda kobieta marzy o pięknej sylwetce. Rzecz jasna, dla każdej idealne ciało wygląda nieco inaczej. Dla jednej będzie to bardzo szczupłe, wręcz eteryczne ciało modelki z wybiegu. Dla innej kobieco zaokrąglona sylwetka, dla jeszcze innej ciało mocne i umięśnione. Bez względu na to, którą opcję wybierzemy, jest jeden klucz, na którym będzie opierać się kształtowanie kobiecej sylwetki. Wszystko bowiem opiera się o proporcje.
REDUKCJA MASY CIAŁA
Redukcja to proces zmniejszania tkanki tłuszczowej w organizmie, który często wiąże się również ze zmniejszeniem masy ciała. Redukcja jako proces obejmuje zbilansowaną dietę redukcyjną z ujemnym bilansem kalorycznym i trening siłowy lub inną formę aktywności fizycznej.
